इन तेलों की खुशबू से कम होगा वजन! यहां पढ़ें जादुई पैंतरा...

नई दिल्ली:

त्योहारी सीजन की शुरुआत हो चुकी है. सभी के घरों में मिठाइयों और पकवानों का ढेर होता है. ऐसे में हम इन्हें जमकर खाते हैं, मगर इसी बीच एक परेशानी है वजन की. दरअसल मिठाइयों और पकवानों का ज्यादा सेवन मोटापा बढ़ाता है, जिसके साथ ही शरीर में तमाम तरह की बीमारियां आती हैं. ऐसे में सवाल है कि आखिर किया जाए? तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं, उन तेलों के बारे में, जिनकी बस खुशबू से ही आपका वजन काफी कम हो सकता है. चलिए जानते हैं...

1. लाइम ऑयल

2010 में हुए एक रिसर्च के मुताबिक, लाइम ऑयल वजन कम करने के लिए बेहद फायदेमंद साबित हुआ है. जिस तरह से नींबू सेहत और वजन कम करने में हेल्प करता है ठीक उसी तरह
से लाइम ऑइल को सूंघने से भी वजन कम होता है. एक और बात अगर आपको वजन कम करना है तो, आप जब भी सलाद खाएं उसमें 3 से 4 बूंद नींबू का रस डालना न भूलें क्योंकि इसकी खुशबू वजन को कम करने के लिए काफी है.

2. पेपरमिंट ऑयल

पेपरमिंट ऑइल को सिर्फ सूंघने से ही आपकी डाइजेशन अच्छी होती है. यह एक ऐसा तेल होता है जो ज्यादा भूख लगने की समस्या को भी कम करता है. रिसर्चर्स का कहना है कि अगर
आपको वजन कम करना है तो इसे सूंघने के अलावा आप एक लीटर पानी में तेल की 1-2 बूंद डालकर पीएं.  ऐसा करने के कई चमत्कारिक फायदे आपको कुछ दिन में दिखाई देंगे. इस तेल के लेने से फेफड़ा मजबूत होता है. इस तेल के इतने फायदे हैं कि कई एथलिट ऐसे हैं जो इस तेल का सेवन करते हैं.

3. इलायची का तेल

अच्छी सेहत के लिए इलायची के कई फायदे होते हैं, जितनी इलायची फायदेमंद होती है उतना है इससे बना तेल लाभकारी होता है. इलायची जितनी खुशबू से भरी हुई होती है उतनी ही इलायची का तेल खुशबूदार होता है. इसके लिए आप तेल की 2-3 बूंदें को हर रोज खाने में डालकर खाएं. इससे आपको पेट से संबंधित सारी परेशानी से राहत मिलेगा और आप खुद को तंदरूस्त रख पाएंगे.

4. ग्रेपफ्रूट ऑयल

ग्रेपफ्रूट ऑयल को ज्यादातर लोग इस्तेमाल करते हैं. ग्रेपफ्रुट ऑइल वजन कम करने के लिए कैसे फायदेमंद है इसके लिए 2005 में रिसर्च किया गया था जिसमें यह बात सामने आई कि लिमोनेन की वजह से वजन बहुत जल्दी कम हो जाता है. इसके लिए बस आपको इस तेल को सूंघने की जरूरत होती है. ये तेल भूख को भी कंट्रोल करता है जिससे आप ज्यादा खाने से बच जाते हैं. ये सब रिचर्स से सामने आया है.