White Hair Problem In Young Age: कम उम्र में ही सफेद हो रहे हैं बाल, जानिए इसके लक्षण, कारण और इलाज

White Hair Problem In Young Age: आजकल आधुनिक जीवनशैली की गलत आदतों के कारण कम उम्र में ही ज्यादातर लोगों के बाल सफेद होने लगे हैं. कुछ लोगों को 20-25 साल की उम्र से ही सफेद बाल दिखाई देने लगते हैं.

News Nation Bureau
By Inna Khosla

Updated on: 24 Mar 2024, 02:06 PM

नई दिल्ली:

White Hair Problem In Young Age: कम उम्र में बाल सफेद होने के कई कारण हो सकतें है, जैसे अतिरिक्त तनाव, अपूर्ण आहार, ज्यादा तेलों का उपयोग, जीवनशैली की बदलती प्रकृति, और आनुवांशिक कारक. यह समस्या ज्यादातर युवा वर्ग में देखी जाती है. बालों के सफेद होने के साथ-साथ विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे कि थायराइड, विटामिन बी12 की कमी, और अन्य आवश्यक खनिजों की कमी. इस समस्या का सही समय पर पहचाना और उपचार कराना जरूरी है. इसके लिए उपचार के रूप में अच्छे आहार, अच्छी नींद, और तनाव कम करने के तरीके का अनुसरण किया जा सकता है. यदि इस समस्या का सही समय पर ना ध्यान दिया जाए, तो यह और भी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है.

लक्षण:

सफेद बालों का दिखना: यह सबसे पहला और मुख्य लक्षण है.
बालों में चमक कम होना: सफेद बालों में चमक कम होती है और वे रूखे और बेजान दिखते हैं.
बालों का झड़ना: सफेद बालों के साथ-साथ बालों का झड़ना भी हो सकता है.
त्वचा का रंग फीका होना: कुछ मामलों में, त्वचा का रंग भी फीका पड़ सकता है.
कारण:

आनुवंशिकी: यह सबसे आम कारण है. यदि आपके परिवार में कम उम्र में बाल सफेद होने की प्रवृत्ति है, तो आपको भी यह समस्या हो सकती है.
हार्मोनल असंतुलन: थायरॉयड रोग जैसी हार्मोनल समस्याएं भी बालों को सफेद कर सकती हैं.
पोषक तत्वों की कमी: विटामिन B12, विटामिन D, और तांबे की कमी से भी बाल सफेद हो सकते हैं.
तनाव: तनाव बालों को सफेद करने में योगदान दे सकता है.
धूम्रपान: धूम्रपान बालों को जल्दी सफेद कर सकता है.
रोग: कुछ बीमारियां, जैसे कि विटिलिगो और एलोपेशिया एरीटा, बालों को सफेद कर सकती हैं.
इलाज:

आनुवंशिकी: यदि आपके बालों का सफेद होना आनुवंशिकी के कारण है, तो इसका कोई इलाज नहीं है.
हार्मोनल असंतुलन: यदि आपके बालों का सफेद होना हार्मोनल असंतुलन के कारण है, तो डॉक्टर आपको हार्मोनल थेरेपी दे सकते हैं.
पोषक तत्वों की कमी: यदि आपके बालों का सफेद होना पोषक तत्वों की कमी के कारण है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और अपने आहार में बदलाव करना चाहिए.
तनाव: तनाव कम करने के लिए योग, ध्यान और व्यायाम जैसी गतिविधियां करें.
धूम्रपान: धूम्रपान छोड़ दें.
रोग: यदि आपके बालों का सफेद होना किसी बीमारी के कारण है, तो आपको डॉक्टर से इलाज करवाना चाहिए.
घरेलू उपाय:

आंवला: आंवला विटामिन C का अच्छा स्रोत है, जो बालों को काला करने में मदद करता है. आप आंवले का रस पी सकते हैं या इसका पेस्ट बनाकर बालों में लगा सकते हैं.
करेला: करेला भी विटामिन C का अच्छा स्रोत है. आप करेले का जूस पी सकते हैं या इसका पेस्ट बनाकर बालों में लगा सकते हैं.
मेथी दाना: मेथी दाना बालों को काला करने में मदद करता है. आप मेथी दाना भिगोकर इसका पेस्ट बनाकर बालों में लगा सकते हैं.
नारियल तेल: नारियल तेल बालों को पोषण देता है और उन्हें काला करने में मदद करता है. आप नारियल तेल को गर्म करके बालों में लगा सकते हैं.
ध्यान दें:

उपरोक्त जानकारी केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है.
यदि आपको कम उम्र में बाल सफेद होने की समस्या है, तो डॉक्टर से सलाह लें.