Frozen Shoulder: फ्रोजन शोल्डर क्या होता है, जानें इसके कारण, लक्षण और उपचार 

नई दिल्ली:

Frozen Shoulder Cause, Cure Treatment: "फ्रोजन शोल्डर" या "जमे हुए कंधे" एक मेडिकल स्थिति है जिसमें कंधे की हड्डी के आसपास की मांसपेशियों और ऊतकों में सुखा जाता है, जिससे कंधा आगे और बाएं तरफ मोभिलिटी में कमी होती है। इसके प्रमुख लक्षणों में दर्द, स्थिरता, और सीमित गतिशीलता शामिल हैं। यह सामान्यत: उम्रदराज लोगों में देखा जाता है, लेकिन कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि असंतुलित पारिस्थितिकी, घात, या अज्ञात कारणों से। इसे अधिकतर कार्यरत लोगों, अधिक उम्र के लोगों, और महिलाओं में देखा जाता है। उपचार में शामिल हो सकते हैं: दवाओं का सेवन, थैरेपी, और व्यायाम। फ्रोजन शोल्डर एक ऐसी स्थिति है जिसमें कंधे के जोड़ के आसपास का ऊतका सख्त और सूज जाता है, जिससे दर्द और गति की सीमा कम हो जाती है।

इसे चिकित्सकीय रूप से एडहेसिव कैप्सुलिटिस के रूप में जाना जाता है।  कंधे का जोड़ एक बॉल-एंड-सॉकेट जॉइंट है जो हड्डियों, स्नायुओं, टेंडन और लिगामेंट से बना होता है। कंधे के कैप्सूल एक संयोजी ऊतक थैली है जो कंधे के जोड़ को घेरता है और इसे चिकनाई देता है। फ्रोजन शोल्डर में, कंधे का कैप्सूल सूज जाता है और सख्त हो जाता है। इससे कंधे के जोड़ में गति की सीमा कम हो जाती है और दर्द हो सकता है।

फ्रोजन शोल्डर के कारणों:

इंजरी: कंधे की चोट, जैसे कि रोटेटर कफ आंसू, फ्रोजन शोल्डर का कारण बन सकता है।

सर्जरी: कंधे की सर्जरी के बाद फ्रोजन शोल्डर हो सकता है।

चिकित्सीय स्थितियां: मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म और पार्किंसंस रोग जैसी चिकित्सीय स्थितियां फ्रोजन शोल्डर के खतरे को बढ़ा सकती हैं।

उम्र: फ्रोजन शोल्डर 40 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में अधिक आम है।

फ्रोजन शोल्डर के लक्षण:

दर्द: कंधे में दर्द फ्रोजन शोल्डर का सबसे आम लक्षण है। दर्द तेज हो सकता है, खासकर रात में।

कठोरता: कंधे की जकड़न फ्रोजन शोल्डर का एक और आम लक्षण है। कंधे को हिलाना मुश्किल हो सकता है।

गति की सीमा में कमी: फ्रोजन शोल्डर कंधे की गति की सीमा को कम कर सकता है। अपनी बांह को ऊपर उठाना या अपने पीछे पहुंचना मुश्किल हो सकता है।

फ्रोजन शोल्डर का इलाज:

विश्राम: कंधे को आराम देना और गतिविधियों से बचना जो दर्द को बढ़ा सकता है, फ्रोजन शोल्डर के उपचार के लिए महत्वपूर्ण है।

बर्फ: बर्फ सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।

गर्मी: गर्मी मांसपेशियों को आराम देने और गति की सीमा में सुधार करने में मदद कर सकती है।

ओवर-द-काउंटर दवाएं: दर्द और सूजन को कम करने के लिए इबुप्रोफ़ेन या एसिटामिनोफ़ेन जैसी ओवर-द-काउंटर दवाएं ली जा सकती हैं।

भौतिक चिकित्सा: एक भौतिक चिकित्सक कंधे की गति की सीमा और ताकत में सुधार करने के लिए व्यायाम सिखा सकता है।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन: कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सर्जरी: गंभीर मामलों में, सर्जरी कंधे के कैप्सूल को ढीला करने के लिए आवश्यक हो सकती है।

फ्रोजन शोल्डर एक दर्दनाक स्थिति हो सकती है जो गति की सीमा को कम कर सकती है। हालांकि, उपचार के साथ, अधिकांश लोग अंततः अपनी सामान्य गतिविधियों में लौटने में सक्षम होते हैं।