जानिये क्यों महंगी पड़ सकती है वजन घटाने की जल्दी
आजकल बिजी लाइफ, स्ट्रेस, नींद की कमी के चलते लोग अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। ऐसे में कब उनका वजन बढ़ जाता है, उन्हें पता भी नहीं चलता है। एकाएक जब उन्हें बढ़ते वजन का डर सताने लगता है, तो वह इसे जल्द से जल्द कम करने के लिए ऐसे शोर्टकट तरीके अपनाने लगते हैं, जो उन्हें मुसीबत में डाल देते हैं।
नई दिल्ली:
आजकल बिजी लाइफ, स्ट्रेस, नींद की कमी के चलते लोग अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। ऐसे में कब उनका वजन बढ़ जाता है, उन्हें पता भी नहीं चलता है। एकाएक जब उन्हें बढ़ते वजन का डर सताने लगता है, तो वह इसे जल्द से जल्द कम करने के लिए ऐसे शोर्टकट तरीके अपनाने लगते हैं, जो उन्हें मुसीबत में डाल देते हैं।
वजन कम करने के लिए न लें सप्लीमेंट्स, गोलियां
1. वजन को कम करने के लिए अपनी डाइट में गोलियों और सप्लीमेंट्स को शामिल न करें। ये कुछ समय बाद आपके लीवर पर अटैक करता है। जिससे भविष्य में आपको काफी दिक्क्तों का सामना करना पड़ सकता है।
2. सर्जरी को वजन कम करने का सबसे सरल तरीका माना जाता है,लेकिन लंबे समय तक वजन कंट्रोल करने के लिए आपको गंभीर जोखिम भी उठाना पड़ सकता है। वजन कम करने के लिए साउथ की एक अभिनेत्री ने भी इस सर्जरी का सहारा लिया था,जिससे उसकी मौत हो गई थी।
3. वजन को कम करने के लिए फिजिकल एक्टिविटिज और हेल्दी डाइट को अपनाएं। ये न तो आपके लिए खतरनाक है और न ही भविष्य में कोई नुकसान पहुंचाएगी।
Don't Miss
वीडियो
IPL 2024
-
GT vs CSK Dream11 Prediction : गुजरात और चेन्नई के मैच में ये हो सकती है बेस्ट ड्रीम11 टीम, इसे चुनें कप्तान
-
PBKS vs RCB : बेंगलुरु ने जीत का 'चौका' लगाकर पंजाब को किया बाहर, RCB की प्लेऑफ की उम्मीद बरकरार
-
PBKS vs RCB : शतक से चूके कोहली, पटीदार और ग्रीन की तूफानी पारी, बेंगलुरु ने पंजाब को दिया 242 रनों का लक्ष्य
मनोरंजन
धर्म-कर्म
-
Rohini Vrat 2024: रोहिणी व्रत पर अक्षय तृतीया का महासंयोग, आज से इन राशियों की होगी चांदी!
-
Girl Names Inspired By Maa Lakshmi: देवी लक्ष्मी पर रखें अपनी बिटिया का नाम, यहां है 50 नामों की लिस्ट
-
Swapna Shastra: गलती से भी किसी के साथ शेयर न करें ये 4 सपने, वरना हो जाएगा बहुत बड़ा नुकसान!
-
Yamunotri Dham Yatra: यमुनोत्री धाम यात्रा का प्लान बना रहे हैं तो यहां जाने पूरी डिटेल