गर्मियों में नारियल तेल के अलावा ये उपाय धूप से आपकी त्वचा की करेंगे रक्षा

नई दिल्ली:

गर्मियों में हर कोई चाहता है कि उनकी त्वचा दमकती रहे, लेकिन झुलसाने वाले इस मौसम में अपने आपको सुरक्षित रखना मुश्किल है, नामुमकिन नहीं।

विशेषज्ञों का कहना है कि नारियल तेल, जोजोबा तेल और खूब पानी पीने से धूप से त्वचा को झुलसने से बचाया जा सकता है। सूरज की हानिकारक किरणों के प्रभाव से अपनी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए ये 6 सुझाव अपनाएं।

1. एसपीएफ-30 वाला सनस्क्रीन क्रीम लगाएं, खासकर जब आप तटीय इलाकों और पानी के अंदर हों, क्योंकि पानी के अंदर और जलन और गर्मी महसूस होती है, समुद्र की सैर के दौरान भी धूप में आपकी त्वचा झुलस सकती है, इसलिए सनस्क्रीन क्रीम जरूर लगाएं।

इसे भी पढ़ें: आॅफिस में डीसेंट ड्रेस-अप काम के साथ आपकी पर्सनैलिटी में भी लाएगा निखार, अपनाए ये 6 बेस्ट तरीकें

2. शरीर के खुले हिस्से की त्वचा पर धूप में रहने के बाद नारियल तेल लगाएं, ताकि त्वचा नहीं झुलसे।

इसे भी पढ़ें: बालों पर ट्राई करे यें ओंब्रे हेयर कलर स्टाइल, दूसरों से आएंगे अलग नजर

3. विटामिन डी युक्त कॉड मछली का शुद्ध तेल इस्तेमाल करें। यह सनबर्न के खिलाफ मजबूत प्रतिरोधक शक्ति विकसित करेगा।

4. त्वचा में अंदर से नमी बरकरार रखने के लिए खूब पानी पिएं। गर्मियों में सात-आठ लीटर पानी जरूर पीएं। नमी युक्त त्वचा की सूर्य की किरणों से झुलसने की संभावना कम होती है।

इसे भी पढ़ें:  ये हैं विश्व के सबसे मंहगे और अजीबो-गरीब फेशियल

5. ऐसे कपड़े पहनें, जिससे आपके शरीर का अधिकांश हिस्सा ढका रहे। लंबी आस्तीन वाले शर्ट और पैंट पहनें।

6. जोजोबा का तेल सनबर्न के खिलाफ सुरक्षा कवच का काम करता है और धूप से झुलसी त्वचा ठीक करने में भी मददगार साबित होता है।

यह तेल विटामिन ई और बी कॉम्प्लेक्स से भरपूर होता है और रूखी और झुलसी त्वचा को ठीक कर कोमल बनाता है।

(IPL 10 की खबरें पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें)