स्विमिंग पूल में हॉट योगा करती हुई नजर आईं पूजा बत्रा, फैंस भी हुए कायल

नई दिल्ली:

हाल ही में एक्टर नवाब शाह से गुपचुप शादी करने के बाद चर्चा में आईं पूजा बत्रा एक बार फिर सोशल मीडिया पर काफी ज्यादा एक्टिव हो गई हैं. एक के बाद एक करके वह अपनी कई तस्वीरों से सनसनी फैला रही हैं.

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“Yoga does not change the way we see things. It transforms the person who sees." ~ B.K.S. Iyengar One of the many important benefits yoga offers is that it can help us reset an overworked nervous system stuck in a stress-induced fight-or-flight mode.

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#yogaeverydamnday #acquayoga

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हाल ही में उन्होंने अपने इंस्टा पेज से तस्वीर और वीडियो शेयर की है जिसमें वह स्विमिंग पूल में योगा करती हुई नजर आ रही हैं. पूजा का ये अंदाज उनके फैंस को काफी पसंद आ रहा है जिसपर लोग कमेंट्स भी कर रहे हैं.

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Be your own idol ~@sophiaamoruso

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42 साल की पूजा बत्रा (Pooja Batra) फिटनेस को लेकर काफी एक्टिव रहती हैं. इन तस्वीरों में पूजा सफेद रंग की बिकिनी पहने नजर आ रही हैं.

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Mi Amor

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Monday’s ♥️

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90 के दशक के हिट फिल्मों जैसे कि 'हसीना मान जाएगी', 'नायक' और 'विरासत' में काम कर चुकी पूजा ने 4 जुलाई को आर्य समाज रीति-रिवाज से नवाब शाह से शादी की थी. दोनों एकदूसरे को काफी समय से डेट कर रहे थे.

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Your hand opens and closes, and opens and closes. If it were always a fist or always stretched open, you would be paralyzed. Your deepest presence is in every small contracting and expanding—The two as beautifully balanced and coordinated as bird wings." ~Rumi Rumi speaks to the constant ebb and flow of our lives. It's often in those darkest moments the we discover our deepest connections, most meaningful relationships, and true grit. The every day small moments of our lives also cause us to constantly move into and out of equilibrium. Learning to strike the balance between contraction and expansion is a practice like any other, a form of strength-training for our emotional selves. #yogaeverydamnday #yogawithpoojabatra

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#yogawithpoojabatra 🧘‍♀️#treepose #internationalyogaday 🙏 #yogaeverydamnday Add a new dimension to your yoga practice by integrating #fascia awareness and a mindfulness-based approach to movement! I Fascia is the whole-body connective tissue, which wraps around every structure in our body, all the way down to the level of the cells and even within each cell. New fascia research suggests that tension patterns in the fascia often lie at the root of chronic pain and age-related loss of mobility. In this framework, shoulder pain may be related to an ankle injury we had years ago, neck pain may be caused by tension patterns in the fascia of the low back, and so on. In other words, keeping the fascia balanced and resilient in our daily life is essential to healthy aging and to our day-to-day well-being. For this, hydration of the fascia is important,

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पूजा बत्रा की ये दूसरी शादी है. इससे पहले उन्‍होंने 2002 में सर्जन सोनू अहलूवालिया से शादी की थी. जिसके बाद वह एंजेलिस में बस गई, लेकिन 9 साल बाद ही अपने पति से तलाक ले ल‍िया.