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जिम और फिटनेस सेंटर की बजाए इन योग आसनों से खुद को रखें FIT

भारतीय आयुर्वेदिक पद्धति योग के साधारण आसनों के जरिए आप स्थाई आंतरिक और बाहरी सौंदर्य आसानी से पा सकते हैं।

डिप्रेशन की समस्या हो जाएगी कम, अगर करेंगे ये काम

नींद की कमी, व्यायाम न करना, बाहर कम समय बिताना, रात के समय चमकीली रोशनी और दिन के उजाले में कम समय बिताना, ये सभी अवसाद में योगदान दे...

विटामिन डी सिर्फ हड्डियों के लिए ही नहीं है मददगार, कोलन कैंसर के खतरे को भी करता है कम

विटामिन डी की खुराक वाले आहार सिर्फ आपकी हड्डियों के लिए ही फायदेमंद नहीं हैं, बल्कि यह कोलन (बड़ी आंत) कैंसर के खतरे को भी घटाता है।

दिल्ली में धूल से बचने के लिए पहनें मास्क, घर से न निकलें : डॉक्टर्स

डॉक्टरों ने राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र (एनसीआर) में अचानक हवा की गुणवत्ता गंभीर स्तर तक बिगड़ने से घर के अंदर रहने और मास्क पहनने की...

अगर सोती हैं 10 घंटे से भी ज्यादा तो मोटापे का खतरा!

हर दिन 10 घंटे से ज्यादा सोना भी आपके मेटाबोलिक (उपापचयी) सिंड्रोम से जुड़ा हुआ है। इससे दिल के रोगों का खतरा बढ़ जाता है।

दुनिया में तेजी से बढ़ रही अनिद्रा की समस्या, Insomnia से ऐसे पाएं छुटकारा

रात भर जागने, नींद न आने या इनसोमनिया की समस्या दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ रही है। कार्यस्थल पर तनाव, शारीरिक श्रम का अभाव, तकनीकी...

देशभर के एम्स में खुलेंगे योग, आयुष केंद्र: अश्विनी चौबे

अश्विनी चौबे ने कहा कि देशभर के 105 लाख उपस्वास्थ्य केंद्रों में बेहतर सुविधाएं प्रदान कर स्वास्थ्य केंद्रों (वेलनेस सेंटर) के रूप में...

विटामिन डी से भरपूर आहार, बच्चों में घटाए कोलेस्ट्रॉल का स्तर

विटामिनट डी को आहार से लेने के अतिरिक्त कई देशों में सामान्य आबादी के लिए विटामिन डी के पूरक उपयोग की भी सिफारिश की जाती है।

लंबी जिंदगी जी सकते हैं ब्रेन ट्यूमर के मरीज!

अगर ब्रेन ट्यूमर की पहचान जल्द हो जाए तो तो 90 प्रतिशत कैंसर रहित ब्रेन ट्यूमर का पूरी तरह से इलाज हो जाता है, बशर्ते सही तरीके से इलाज...

सावधान! डिप्रेशन की बड़ी वजह बन रही है सोशल मीडिया, शोध में हुआ खुलासा

सोशल मीडिया पर सकारात्मक बातचीत की तुलना में नकारात्मक अनुभव ज्यादा असर डालते हैं। इन नकारात्मक अनुभवों से युवाओं में अवसाद वाले...

डायबिटीज के मरीज भी रख सकते हैं रोजा, बरतनी होगी ये सावधानी

रमजान के पवित्र महीने में डायबिटीज से ग्रसित अनेक मुसलमान रोजा रखते हैं। ऐसी स्थिति में डायबिटीज संबंधी सावधानी बरतना और भी जरूरी हो...

गुलाबजल, सूती कपड़े और इत्र, पसीने की बदबू रोकने में कारगर हैं ये उपाय

गर्मी के मौसम में पसीने की बदबू परेशानी का सबब बन जाती है। कई बार अंडरआर्म, पांवों, हथेली में पसीने की दुर्गंध से शर्मिंदगी झेलनी पड़...

अब हो सकेगा निपाह वायरस का इलाज, होमियोपैथ संगठन ने किया इसका दावा

इंडियन होमियोपैथिक मेडिकल एसोसिएशन की केरल इकाई का दावा है कि उन्होंने निपाह वायरस के इलाज के लिए दवा तैयार कर ली है।

World Bicycle Day 2018: उपराष्ट्रपति ने साइकिल रैली को दिखाई हरी झंडी, दिल्ली को मिली स्मार्ट साइकिल

आज पूरी दुनिया में विश्व साइकिल दिवस के रूप में मनाया जाता है। इस मौके पर फिटनेस के प्रति जागरूकता फ़ैलाने के लिए NDMC ने साइकिल रैली का...

हरियाणा सरकार ने की पहल, अब एक रुपए में मिलेंगे सैनेटरी नैपकीन

हरियाणा में सरकारी स्कूल की छात्राओं को एक रुपए में सैनेटरी नैपकीन दिए जाएंगे।

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